Sobriété Heureuse
« Se contenter de peu est le moyen le plus sûr d’être riche »
Platon
Chacun définit pour lui-même ce que signifie exactement vivre une vie simple. Nous pensons qu’elle combine des éléments de minimalisme, d’environnementalisme et des réflexions sur de nouvelles façons de former l’économie, avec le bonheur et la vie consciente.
Parcourez ce guide pour obtenir des conseils concrets et de l’inspiration !
Tu t’es déjà demandé comment les gens simplifient leur vie ? Et ce que cela leur apporte ? Regarde cette vidéo d’une minute de Fanny !
Astuces (pour commencer)
Connaissez-vous la règle des 50/30/20 ? C’est un moyen utile d’examiner vos finances et de voir de combien vous avez réellement besoin.
50 % sont destinés aux besoins – les choses essentielles
30 % sont pour les désirs – les choses cool
20 % sont pour l’épargne
Il ne s’agit pas d’une science exacte. Il s’agit d’une ligne directrice qui peut vous aider à répondre à la question « De combien ai-je réellement besoin ».
C’est proportionnel, donc si vous dépensez moins, vous avez évidemment moins besoin.. Vous pourriez alors peut-être aussi travailler moins et avoir plus de temps pour le jardinage ou les projets communautaires. Cela aide à voir les choses en perspective.
Avez-vous d’autres conseils à partager ?
Nous serions ravis d’entendre votre histoire !
Démystifiés : 3 mythes sur la sobriété heureuse
1. La sobriété heureuse est une finalité
Ce n’est pas un point final… c’est en fait un voyage. Ou peut-être pourriez-vous le voir comme un spectre.
Nous essayons de vivre plus simplement, mais parfois quelque chose se produit, et notre vie devient plus complexe. Alors nous nous adaptons à nouveau et essayons de revenir à une vie plus simple. Et de cette façon, nous nous déplaçons toujours sur le spectre.
2. La sobriété heureuse est un travail difficile
De nombreuses personnes ont peur de passer à côté de certaines choses (fear of missing out : #FOMO).
En disant non quand ce n’est pas important pour vous, tant aux personnes qu’aux choses, c’est en fait assez facile.
Brené Brown en parle dans son livre « La grâce de l’imperfection » et en parle dans divers podcasts.
3. Cela signifie être pauvre
Non. Tu n’as pas besoin de renoncer aux choses que tu aimes. Tu fais des choix.
Par exemple, en achetant des aliments biologiques plus chers, mais en en achetant moins. Partir en vacances à vélo plutôt qu’en avion. Fabriquer son propre déodorant plutôt que de l’acheter.
Rappels
Ce sont de petites choses comme celles-ci qui vous rappellent de temps en temps qu’il existe de nombreuses alternatives !
Autres lectures…
Consultez les autres guides… par exemple autour de l’économie locale et de partage :
Ou sur la mobilité et les loisirs :
Il y a beaucoup de bons livres de personnes inspirantes, mais pratiques. Comme Nicola Turner >>
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