Nous savons tous que la durabilité est importante. Nous avons vu les gros titres, regardé les documentaires, peut-être même suivi quelques activistes du climat sur les réseaux sociaux ou partagé une infographie sur les déchets plastiques. Mais savoir n’est pas la même chose qu’agir — et dans un monde confronté à des défis environnementaux urgents, c’est l’action qui compte.

Alors comment passer de la prise de conscience à une action significative ? La réponse pourrait être plus simple, et plus pratique, que vous ne le pensez.

Chez GreenUp, nous avons constaté que le véritable changement commence lorsque les gens viennent d’eux-mêmes vers la durabilité. Qu’il s’agisse de cuisiner avec des aliments récupérés ou des restes, de participer à une action de nettoyage ou d’explorer comment revaloriser les déchets, ces expériences rendent la durabilité concrète. Elles changent les perspectives, éveillent la curiosité et restent souvent ancrées longtemps après la fin de la journée.

Ce blog explore pourquoi l’apprentissage pratique est un moteur puissant du changement durable. Il montre également comment les ateliers et sessions interactives de GreenUp aident les personnes et les organisations en Suisse à concrétiser ce changement.

Pourquoi l’apprentissage pratique fonctionne

La durabilité n’est pas toujours facile à comprendre. C’est un concept large, lié à des systèmes encore plus vastes, comme le climat, l’alimentation, les déchets et la biodiversité. Pour beaucoup, cela peut sembler éloigné, abstrait, voire écrasant. C’est là que l’apprentissage pratique fait toute la différence.

Lorsque nous agissons — planter une graine, trier des déchets à la main, cuisiner avec des ingrédients revalorisés — nous cessons de voir la durabilité comme une théorie pour l’aborder comme quelque chose de personnel et réalisable. Cette expérience devient un tournant. Ce n’est plus simplement de l’information ; c’est quelque chose que nous avons vécu, ressenti.

Cela n’est pas seulement intuitif, c’est aussi confirmé par la recherche. Des études en éducation environnementale montrent que l’apprentissage par l’expérience améliore la rétention, approfondit la compréhension et renforce l’engagement émotionnel, autant d’éléments clés pour un changement durable des comportements. Lorsque les gens participent activement, ils retiennent davantage et appliquent plus facilement ce qu’ils ont appris au quotidien.

L’émotion joue également un rôle crucial. Les programmes impliquant des activités en lien avec la nature ou la communauté voient souvent les participants repartir non seulement mieux informés, mais aussi plus motivés et confiants dans leur capacité à contribuer au changement. Même une seule expérience bien conçue peut modifier les attitudes et semer les graines d’une action à long terme.

GreenUp en action : des ateliers qui font la différence

Chez GreenUp, nos ateliers sont conçus pour rendre la durabilité concrète et pertinente. Ils créent des opportunités d’engagement direct avec les enjeux environnementaux, à travers des activités pratiques et créatives qui mènent à de nouvelles perspectives et habitudes.

Circular Champions 

Les ressources sont limitées, mais pas la créativité. Cet atelier présente les principes de l’économie circulaire à travers des échanges, des démonstrations pratiques et la visite d’un projet circulaire local. Les participants découvrent comment réduire les déchets à la source et réutiliser les matériaux de manière à économiser de l’argent, diminuer les émissions et stimuler l’innovation.

Il est de plus en plus urgent d’adopter des approches circulaires. Selon le rapport sur l’indice de circularité global (Circularity Gap Report 2023, seuls 7,2 % des matériaux que nous utilisons dans le monde font partie d’un système circulaire, ce qui signifie que plus de 90 % des ressources extraites sont gaspillées après un seul usage. Ce modèle linéaire « prendre-faire-déplacer » contribue de manière significative au changement climatique, à la perte de biodiversité et à la pollution. L’adoption d’une économie circulaire permet de résoudre ces trois problèmes en maintenant les matériaux en usage et en réduisant notre dépendance à l’égard des ressources vierges.

Plus que des idées abstraites, le groupe travaille sur la base d’exemples concrets, en essayant des produits à faible production de déchets, en testant des outils pratiques et en voyant comment les solutions circulaires fonctionnent dans la vie de tous les jours. L’expérience permet de faire évoluer les mentalités et d’ouvrir de nouvelles voies de réflexion sur la valeur, la consommation et la conception.

Nature Keepers 

Cet atelier en plein air met l’accent sur l’impact environnemental des déchets, notamment sur le sol, l’eau et la biodiversité. Les participants participent à une action de nettoyage dans la nature et découvrent comment les déchets affectent les écosystèmes locaux. Cette activité renforce le sentiment de connexion avec l’environnement et la compréhension du rôle individuel dans sa protection.

Les déchets ne se contentent pas d’être visuellement gênants : ils perturbent des écosystèmes entiers. En se décomposant, ils peuvent libérer des microplastiques et des substances toxiques dans le sol et les cours d’eau, affectant ainsi la faune et la flore. Selon le Programme des Nations unies pour l’environnement (PNUE), les déchets, en particulier les plastiques, sont un facteur clé de la perte de biodiversité, avec de graves conséquences pour les environnements terrestres et marins. Une mauvaise gestion des déchets contribue à la dégradation des habitats, pollue les systèmes d’eau douce et met en danger des milliers d’espèces.

Le fait de retirer physiquement les déchets des zones naturelles crée un espace de réflexion significatif. Les participants en ressortent souvent avec un sentiment renouvelé d’appartenance à l’environnement et une meilleure compréhension du rôle qu’ils peuvent jouer dans sa protection. L’activité crée également un sentiment de travail d’équipe et d’objectif commun, rendant l’apprentissage à la fois personnel et social.

Food Futures

Le groupe prépare un encas à partir de restes ou d’ingrédients revalorisés, discute des choix alimentaires et visite une initiative locale positive. Cet atelier associe compétences pratiques, réflexion et curiosité, incitant les participants à repenser leurs habitudes alimentaires pour vivre de façon plus durable.

L’empreinte environnementale de notre système alimentaire est considérable. Selon une étude publiée dans Nature Food, les systèmes alimentaires étaient responsables de 34 % de toutes les émissions de gaz à effet de serre d’origine humaine en 2015. La contribution la plus importante provient de l’agriculture et des activités liées à l’utilisation des terres et au changement d’affectation des terres, le reste des émissions provenant des activités de la chaîne d’approvisionnement telles que la vente au détail, le transport, la consommation, la production de carburant, la gestion des déchets, les processus industriels et l’emballage.

Cet atelier n’est pas seulement informatif, c’est aussi une expérience de partage significative. Comme Stephanie Scheller, Hospitality Manager chez FELFEL, l’a partagé après une récente session de Food Futures à Zurich :

« La version courte de l’atelier “Food Futures” de GreenUp était à la fois éducative et une excellente occasion de resserrer les liens au sein de l’équipe. Plein de passion et de joie, GreenUp a partagé ses connaissances avec nous et nous a donné des idées pour un mode de vie plus durable ! »

 

Autres façons de s’engager : conférences et jeux

Parce que nous savons qu’il est difficile de trouver du temps pour les collaborateurs en entreprises, GreenUp propose également des formats plus courts et flexibles, adaptés au rythme de l’entreprise. Nos conférences de 30 minutes et jeux interactifs de trois heures sont conçus pour éveiller la curiosité et semer les graines du changement.

Conférences

Ces sessions ciblées abordent des thèmes clés de la durabilité, tels que l’alimentation, la mode ou les déchets plastiques, sans pour autant submerger les participants. En une demi-heure, nous abordons les questions environnementales liées aux habitudes quotidiennes, nous partageons des idées pratiques et nous ouvrons un espace de discussion.

Les sessions étant concises, elles sont idéales pour les équipes qui cherchent à sensibiliser ou à lancer des efforts plus importants en matière de développement durable. Même en peu de temps, les participants repartent souvent avec de nouvelles perspectives et des idées qu’ils ont envie d’approfondir.

Jeux

Pour les équipes qui souhaitent quelque chose de plus interactif, nos jeux offrent un moyen léger mais efficace de s’engager. Des activités telles que le bingo des déchets alimentaires ou le défi de la roue de la chance permettent d’aborder des sujets environnementaux dans un cadre ludique et social.

Ces jeux sont conçus pour être inclusifs et énergisants. Ils permettent aux participants d’apprendre les uns des autres, de découvrir des faits surprenants et de vivre une expérience commune qui renforce l’esprit d’équipe. Plus important encore, ils ouvrent la voie à des conversations plus approfondies, sans jamais donner l’impression d’un cours magistral.

Pourquoi les organisations choisissent GreenUp

Promouvoir une culture de durabilité au travail peut sembler une tâche difficile, mais cela commence par des expériences simples et partagées. Depuis 2020, GreenUp accompagne des entreprises et institutions à travers la Suisse grâce à des ateliers participatifs et sur mesure, rendant la durabilité attrayante, pratique et pertinente dans la vie de tous les jours y compris sur le lieu de travail.

Notre approche combine une solide expertise environnementale avec une véritable passion pour rendre le changement accessible. Chaque organisation étant différente, nous offrons des formats personnalisables qui s’adaptent à votre équipe, à vos objectifs et à votre emploi du temps.

 Ce qui distingue Green Up, ce n’est pas seulement ce que nous enseignons, c’est la manière dont nous l’enseignons. Tout ce que nous proposons est conçu pour que les gens s’impliquent et ne se contentent pas d’écouter. Notre équipe d’animateurs s’appuient sur des données scientifiques actuelles et des solutions concrètes, tout en conservant un ton positif qui met l’accent sur les possibilités plutôt que sur la culpabilité ou la surcharge. 

Surtout, ce sont des expériences mémorables – ancrées dans des activités pratiques qui laissent une impression durable et incitent les gens à appliquer ce qu’ils ont appris dans leur vie de tous les jours.

Les organisations qui travaillent avec GreenUp constatent souvent que quelque chose change. Les équipes commencent à parler le même langage en matière de durabilité. Des idées qui n’existaient pas auparavant font surface. Et surtout, les gens se sentent inspirés pour agir, pas parce qu’ils doivent le faire, mais parce qu’ils le veulent.

Que vous souhaitiez donner un élan à votre stratégie de développement durable ou simplement entamer la conversation, GreenUp fournit l’étincelle qui aide les équipes à aller de l’avant.

Conclusion : Petites actions, grands changements

La durabilité ne commence pas par des politiques d’envergure mais par de petites actions intentionnelles. 

Le genre de mesures que nous prenons lorsque nous comprenons les problèmes non seulement en théorie, mais aussi par l’expérience. C’est là que l’apprentissage pratique fait vraiment la différence. Il aide les gens à voir l’impact de leurs choix, à se sentir liés à la situation dans son ensemble et à acquérir la confiance nécessaire pour agir.

À GreenUp, nous avons constaté qu’une matinée passée à cuisiner avec des restes ou des aliments revalorisés ou à nettoyer un parc local peut marquer les esprits pendant des mois, voire des années. Ces expériences créent une dynamique. Elles modifient les habitudes. Elles transforment les bonnes intentions en étapes significatives et déclenchent souvent des changements plus importants au sein des équipes et des organisations.

En créant un espace de curiosité, de participation et de créativité, nos ateliers et activités ouvrent la voie à un mode de travail et de vie plus durable. Il ne s’agit pas d’être parfait, mais de commencer.

Si vous êtes prêt à intégrer la durabilité dans votre culture d’entreprise, nous sommes là pour vous aider. Découvrez nos ateliers et services ou contactez-nous pour co-créer quelque chose qui corresponde à votre vision. Une seule expérience suffit parfois à enclencher quelque chose de plus grand.

91,5 % des personnes interrogées estiment que cela valait la peine de participer au programme 2023 et un nombre encore plus important d’entre elles le recommanderaient à d’autres personnes !

Un beau bilan pour le programme 2023 qui a accueilli une grande diversité de ménages du canton de Bâle-Ville, mais aussi de la campagne. Des ménages déjà bien engagés et d’autres qui débutent. Ce mélange s’est inspiré les uns des autres et a permis de partager des expériences et des conseils concrets, ainsi que des défis.

GoSimple est un programme de quatre mois destiné aux ménages qui souhaitent vivre avec moins de ressources dans leur ville. Ils se rencontrent lors d’ateliers pratiques et inspirants autour des thèmes de l’alimentation, de la circularité et de la vie consciente, ainsi que de la consommation locale, de la mobilité et du changement dans ma ville. Après chaque atelier, ils relèvent un défi autour du thème en question et adoptent un comportement différent, par exemple en réduisant leurs déchets alimentaires ou en effectuant une désintoxication numérique. Pour en savoir plus, consultez le site www.gosimple.ch

Et ensuite, la question à un million de dollars… qu’ont-ils emporté et appris, qu’ont-ils l’intention de faire dans leur vie de tous les jours ? En voici un bref aperçu :

En janvier 2024, nous avons créé le tout premier ClimateHubDavos pendant la semaine de la réunion annuelle de Davos. Certains l’ont qualifié de « l’une des nouveautés les plus cool de Davos cette année », d’autres d' »espace régénérateur avec un impact et une signification réels ».

Actifs à Davos depuis de nombreuses années, nous avons commencé à l’être également il y a quelques années. D’une part, avec le WEF en tant que partenaire principal, en travaillant sur la durabilité de l’événement à travers notre projet GreenShare, et d’autre part, en rendant le climat et la nature plus visibles.

Consultez les articles sur l’impact du ClimateHub sur le site Linkedin de GreenUp, comme celui-ci, qui porte sur la biodiversité.

Cette année, la saison printanière a bien commencé à Davos. Nous avons pu commencer à développer notre projet sur les biodéchets, en essayant peu à peu d’apporter des solutions à ce problème à un grand nombre de personnes. Nous avons également commencé à diffuser des connaissances en matière de jardinage biologique par le biais d’un cours destiné aux enseignants, y compris ceux qui ont créé un jardin scolaire avec différentes classes primaires.

Le jardinage urbain et la circularité zéro déchet font partie de l’agenda de GreenUp à Davos depuis de nombreuses années. Dans une ville entourée d’une nature magnifique, il est surprenant que l’attention portée aux sols et la réduction des déchets ne figurent pas parmi les priorités des gens. Mais pas à pas, nous contribuons à changer cette situation.

Il y a de nombreuses années, nous avons commencé par organiser un repair-café mensuel, qui fonctionne toujours, nous avons aidé à créer l’association Stadtgarten et nous avons organisé des journées « zéro déchet ». Ces dernières années, nous avons commencé à nous intéresser de plus en plus au thème de la régénération et nous continuerons à le faire.

Les expériences que nous organisons autour des plantes comestibles en sont un bon exemple.

Nous remercions vivement le canton des Grisons, la Fondation AO ainsi que la Gemeinde Davos de nous avoir soutenus dans cette entreprise importante.

GreenUp Suisse et GreenHub Davos tiennent à remercier tous ceux qui ont aidé et visité notre « Simply more PopUp store » au début du mois de décembre 2022 à l’hôtel Panorama de Davos. Le Panorama proposera des appartements à partir de cet hiver, et par conséquent, la plupart de leurs articles d’hôtel usagés ont dû trouver un nouveau foyer. Ensemble, nous avons réussi à trouver un foyer chaleureux pour des centaines de petits objets, ainsi que pour de nombreux gros meubles qui leur restaient. Les articles allaient des assiettes aux décorations de Noël, des chaises en cuir aux lampes, des pianos aux tapis, et bien d’autres encore…

Pour que nous commencions tous à apprécier à leur juste valeur les objets usagés, nous avons demandé aux gens de donner ce qu’ils valaient, et plusieurs objets ont également été offerts gratuitement ! 

Les dons que nous avons collectés seront réinvestis dans des projets sociaux et durables locaux tout au long de l’année 2023.

Les ménages de Davos et des environs qui vivent au minimum existentiel ont eu la possibilité de venir au PopUp store pour prendre gratuitement des meubles et des articles dont ils avaient besoin.

Et le fait que de telles occasions ne permettent pas seulement de garder des éléments en boucle, mais créent également des opportunités a été démontré lorsque Panorama et deux personnes d’une famille de migrants ont convenu d’un travail temporaire pour préparer le PopUp !

“C’est toujours beaucoup de travail de transformer des choses poussiéreuses dans un sous-sol en objets d’occasion, mais quand vous y arrivez enfin, et que vous rendez les gens heureux, cela donne beaucoup de satisfaction !” – Thais Daddario, Volontaire GreenUp à Davos

Il y a une dernière opportunité au cours des prochaines semaines pour récupérer certains articles qui restent encore, tels que des fauteuils en cuir blanc, des canapés en cuir rouge et noir, des tables en verre, un réfrigérateur à bière, une horloge et des meubles anciens en bois, un piano et un meuble Kallax.

Suit et entre en contact avec @greenhubdavos directement pour voir ce qu’il reste exactement.

Et pour tous les amateurs d’objets usagés, à Davos et ailleurs… nous avons 4 conseils ! 

💚 Davos: Avant, pendant et après le WEF 2023, GreenUp est actif pour soutenir un comportement durable. Grâce à son projet GreenShare, elle partagera les articles et les matériaux qui restent du WEF avec des personnes et des projets locaux.

💚 Partie suisse-allemande: Découvre ShareItt, une app pour partager des objets en fonction des points. Avec déjà plus de 1500 articles, principalement autour de Zürich, Lucerne, Bodensee, mais aussi Winterthur et Davos … et bientôt Bâle, il y a beaucoup de choix ! 

💚 Suisse: Visite l’un des nombreux marchés aux puces qui ont lieu régulièrement dans la plupart des villes. Tu peux parfois trouver de véritables joyaux pour un prix dérisoire.   

💚 Suisse: Organise un Père Noël secret au sein de ta famille ou de ton équipe en passant uniquement des articles usagés.

Pour plus d’inspiration et de perspicacité, consulte nos Projects and événements.

 

Innovants, positifs, courts, orientés vers l’action et destinés à tous : tels sont les événements et projets que GreenUp organise à Sion depuis sa création en septembre 2021. Notre objectif ? En collaboration avec des partenaires locaux et nationaux, nous voulons encourager les habitants de Sion et du Valais en général à adopter un mode de vie plus durable : le tout en accord avec notre slogan  » moins c’est plus  » !

 

Le Valais est un canton d’une beauté indéniable, et les gens ont un lien fort avec la nature. Cependant, la durabilité n’est pas encore un sujet très intégré dans la vie quotidienne. La conscience des problèmes climatiques est là, mais beaucoup de gens ne savent pas toujours par où commencer pour mettre en œuvre des changements. 

En donnant aux gens des impulsions positives et des occasions d’agir, d’apprendre et d’échanger des connaissances avec d’autres, nous sommes convaincus qu’ils prendront la durabilité plus à cœur et la mettront en relation avec leur propre environnement. 

 

Nous avons déjà réussi à poser de très bonnes bases avec des événements sympas comme une DiscoSoupe (sur le thème du gaspillage alimentaire), un PlantSwap (sur le thème de la biodiversité et de l’économie de partage) et une journée entière comprenant une intervention à la radio, une interview télévisée, une visite dans une école locale et une grande conférence avec Jérémie Pichon le soir (sur le thème du zéro déchet). Nous avons réussi à prouver le concept ! Pour le reste de l’année 2022, nous voulons continuer sur la lancée que nous avons créée en mettant en place un groupe local de bénévoles, en créant des partenariats, en testant des ateliers avec des entreprises et bien sûr… en organisant plus d’événements pour les habitants de Sion ! 

Depuis 2016, nous sommes actifs en Suisse romande, avec un bureau à La Chaux-de-Fonds depuis 2018. Maintenant, nous avons également démarré à Sion en tant que nouveau pôle d’activité !

 

Voyons en détail les 3 événements que nous avons organisés jusqu’à aujourd’hui à Sion :

 

DiscoSoupe – novembre 2021 (Place de la Planta) 

Notre premier événement était une DiscoSoupe ! Un événement où plus de 50 personnes ont non seulement cuisiné ensemble avec des déchets alimentaires et apprécié la soupe qu’ils ont faite ensemble. Mais elles ont également eu l’occasion de participer à un quiz et d’échanger des conseils et des opinions sur le gaspillage alimentaire. Tout cela a été fait en collaboration avec notre partenaire ReCircle pour que les gens puissent s’informer sur les bols à soupe réutilisables et Intchiè No, une entreprise locale offrant un lien direct entre producteurs et consommateurs. 

 

Plant Swap – mai 2022 (Matrioshka Café Sion) 

A la veille de la fête des mères, de nombreux citoyens de Sion et des villages environnants ont échangé des plantes ou en ont acheté une en échange d’un don. Plus de 35 plantes ont été échangées par les propriétaires et nous avons continuellement donné des conseils et astuces sur le jardinage urbain proche de la nature… bon pour nous et pour la biodiversité de la planète ! Pour cet événement, nous avons créé des partenariats avec Zollinger Bio et Pousse Nature. 

 

Conférences « zéro déchet” – juin 2022 (Energypolis, HES)

Avec des sponsors tels que Novelis, Oiken, et Hydro Explotation mais aussi les vignerons locaux comme Colline de Daval, le magasin de fruits local BioFruits, les guerriers locaux du gaspillage alimentaire Intchiè No et le magasin zéro déchet Chez Mamie, GreenUp – soutenu par l’association étudiante Utopia et Zero Waste Switzerland – a accueilli le family man zéro déchet « Jeremy Pichon » qui a inspiré plus d’une centaine de personnes, des enfants de 4 ans dans une école aux adultes dans la soirée pour permettre aux gens d’apprendre et d’interagir, mais aussi d’agir. Nous avons également organisé un quiz « Climate Fresk« , des personnes de Chez Mamie ont apporté des produits pour un mode de vie avec un minimum de déchets et ensuite les gens ont pu échanger des points de vue et des opinions tout en dégustant une petite boisson.

 

Événements à venir à Sion :

Pour la deuxième moitié de 2022, nous prévoyons deux projets/événements vraiment sympas à Sion, qui sont ouverts et promus également dans les environs.

 

DiscoFruits – Automne 2022: 

À l’instar de l’événement DiscoSoupe de 2021, nous prévoyons un DiscoFruits, qui consistera à préparer ensemble des smoothies à partir de fruits et de légumes d’été autrement gaspillés. 

Cette fois, nous prévoyons d’organiser un VeloSmoothie, qui sera certainement très suivi, et nous prévoyons de travailler avec plusieurs producteurs de vin qui ont encore du raisin en été et des producteurs de pêches à proximité. 

Partenaires : Intchiè No, Vignerons du Valais, Divers autres (à définir). 

 

À déterminer – Hiver 2022/23:

Après environ plus d’une année d’activités à Sion, au cours de laquelle nous aurons beaucoup interagi avec la population locale, nous saurons quels sujets suscitent l’intérêt et conviendraient à notre dernier événement de l’année. Il pourrait s’agir de quelque chose autour de la mobilité, comme cela a été parfois mentionné dans certains des échanges, mais nous voulons garder la question ouverte et voir quels besoins émergent au cours des deux prochains événements. 

 

Nous aimerions renforcer les capacités et tester les ateliers de durabilité GreenUp avec les entreprises et organisations valaisannes pour leurs employés. En outre, nous envisageons de collaborer avec des initiatives durables locales afin de renforcer leur impact à l’échelle régionale.  

 

L’équipe de base de la section de Sion se compose de deux responsables d’équipe locale, Anaïs et Sofia, qui sont originaires du Valais et qui ont toutes deux le cœur à l’ouvrage. Elles comprennent comment les gens travaillent et comment organiser au mieux des événements pour en faire un succès. De plus, elles sont soutenues par un petit groupe de volontaires engagés et passionnés, qui veulent partager leur expérience d’un mode de vie plus simple lors de nos événements, et nous aider dans l’organisation, la promotion et le suivi ! Si tu habites en Valais et que tu souhaites t’impliquer, n’hésite pas à nous contacter à l’adresse sion@green-up.ch, nous serons ravis d’entrer en contact avec toi ! 

 

Enfin, pour mener à bien les événements et les projets que nous planifions, nous avons également besoin de partenaires fiables qui agissent pour un avenir meilleur. 

Nous vivons dans un monde interconnecté, consumériste et capitaliste. En fin de compte, nous sommes tous des consommateurs, mais nous choisissons quel type de consommateur nous voulons être. Nous choisissons ce que nous achetons et la manière dont nous prenons soin de nos biens ou la rapidité avec laquelle nous nous en débarrassons. Les choses que nous achetons (tant pendant la production que pendant le transport) et les choses dont nous nous débarrassons (pendant le traitement des déchets) ont le potentiel de nuire à l’environnement.

Tu as le choix de devenir un consommateur éco-responsable. Le type de consommateur que nous voulons être est entre nos mains. Les consommateurs soucieux de l’environnement se préoccupent de l’impact de leurs achats sur l’environnement et même de la nécessité de faire tel ou tel achat.

“Ce qui ne peut pas être réduit, réparé, transformé, rénové, reconditionné, revendu, recyclé ou composté, alors cela devrait être limité, transformé ou retiré de la production. » – Peter Seeger

Tu as probablement déjà entendu parler des 5R : (re)jeter, réduire, réutiliser, recycler et (re)composter. (“Refuse, Reduce, Reuse, Recycle and Rott” en anglais). Entre-temps, ce sont devenus les 7R ! Si tu appliques toutes ces règles, tu es sur la bonne voie pour mener une vie avec un impact minimal. Certaines choses finiront peut-être encore à la poubelle, mais si c’est inévitable, fais-le de manière responsable et recycle ou composte ce que tu peux.

1. RÉFLÉCHIR : détends-toi et réfléchis au type de consommateur que tu veux être et à ce que cela signifie pour l’environnement. Quelles entreprises sont très actives dans le « greenwashing » de leurs activités ? Quelles entreprises font passer la protection de l’environnement avant leurs bénéfices ?
2. REFUSER : réfléchis avant d’acheter et sois prêt à ne pas acheter du tout. Si tu n’utilises un objet que de temps en temps, peux-tu l’emprunter à un voisin, à un ami ou à une plateforme de partage ? Si tu l’utilises plus souvent, est-ce que tu peux l’acheter d’occasion sur une plateforme de seconde main comme Ricardo.ch, Tutti.ch ou Marketplace ? Les consommateurs soucieux de l’environnement achètent moins et achètent les produits qui nuisent le moins possible à l’environnement, par exemple des objets déjà présents sur notre planète, et leur donnent une seconde vie.
3. RÉDUCTION : achète moins de produits, mais des produits de qualité, qui ont peu ou pas d’emballage et qui durent longtemps. Les objets dont tu n’as plus ou rarement besoin peuvent être soit donnés à des personnes dans le besoin, soit vendus, soit mis à la disposition d’autres personnes sur des plateformes de partage. 
4. RÉUTILISER : recycle plutôt que de jeter. Exemples : les bocaux peuvent être utilisés pour conserver des produits secs, les vieilles feuilles de calendrier servent d’enveloppes faites maison, les vieilles brosses à dents sont utilisées pour nettoyer les endroits difficiles d’accès, les tubes de dentifrice vides sont utilisés comme entonnoirs.
5. REDONNER UN CADEAU : lorsque tu donnes à quelqu’un quelque chose que l’on t’a offert, tu lui donnes un cadeau que tu as reçu de quelqu’un d’autre et dont tu n’as probablement pas eu besoin. Ne te sens pas coupable de le donner à quelqu’un d’autre ! C’est une bonne chose de donner le cadeau à quelqu’un qui en sera plus heureux que toi. Tu dois toutefois respecter cette étiquette : le cadeau doit être neuf et dans son emballage d’origine. Tu es sûr que le cadeau plaira au destinataire. Ne donne cependant pas de cadeaux faits à la main que d’autres ont fait pour toi.
6. RECYCLE : remets les choses que tu jettes dans le circuit des déchets pour les utiliser à d’autres fins. Le verre est utilisé pour la construction de routes, le plastique est fondu pour fabriquer de nouveaux produits. Les boîtes métalliques sont réutilisées pour fabriquer de nouvelles boîtes métalliques. Les piles et les produits pharmaceutiques périmés doivent être éliminés dans des centres de recyclage appropriés.
7. (RE)COMPOSTER : composte tes propres déchets biologiques ou participe à un programme de compostage des déchets organiques. Les déchets organiques que nous compostons sont utilisés pour fertiliser nos jardins ou nos champs ou sont transformés en biogaz.

Tu trouveras d’autres suggestions et idées dans nos ressources.

La frugalité créative consiste à être créatif tout en trouvant des moyens de vivre de manière plus soutenable écologiquement et de dépenser moins. Avec la frugalité créative, tu prends ton temps et tu commences à penser de manière créative avant de résoudre tes « problèmes » d’argent.

Une vie simple et frugale consiste à apprécier et à utiliser ce que l’on possède déjà plutôt que de toujours chercher le dernier produit à la mode. Il s’agit de réfléchir soigneusement à ce que l’on achète et de rechercher l’option la plus respectueuse pour l’environnement. Avec la frugalité créative, tu trouveras même des solutions originales pour satisfaire tes besoins ou de nouvelles manières de les satisfaire.

Que signifie être économe ? Éviter les dépenses inutiles ou d’autres choses qui doivent être utilisées ou consommées ; éviter le gaspillage. Tu brises le cercle vicieux par lequel tu ressens un besoin puis tu dépenses immédiatement de l’argent pour le satisfaire. Au lieu de cela, tu fais une pause et tu te demandes s’il existe une façon de satisfaire ce besoin sans dépenser d’argent. Tu cherches des alternatives et si tu n’en trouves pas, tu cherches à dépenser moins.  Voici un exemple : on peut développer sa capacité à décorer sa maison en évitant les magasins dans lesquels on achète ce que l’on voit dans les rayons. Au lieu de cela, on cherche des alternatives, par exemple on réutilise des objets, on va au marché aux puces, dans les magasins d’antiquités ou d’articles d’occasion. Cela peut donner un certain charme à la maison. En utilisant sa créativité, on utilisera moins de ressources et on produira moins de déchets.

Que signifie être créatif ? Être créatif, c’est résoudre un problème d’une manière nouvelle. Cela signifie changer de perspective, rompre avec la routine et faire quelque chose de différent. La frugalité créative peut devenir une part importante de ta vie, en réutilisant ou en recyclant ce que tu as déjà, en t’entraînant mentalement et en prenant du plaisir à le faire.

Comment la frugalité favorise-t-elle la créativité ? La frugalité est une limitation des dépenses, et cette limitation favorise la créativité. Prenons l’exemple des vêtements. Si tu ne peux pas acheter de nouveaux vêtements, tu dois faire preuve de créativité pour trouver de nouveaux habits à la mode. Une façon simple et peu coûteuse d’obtenir des vêtements de marque est de se rendre dans des magasins de seconde main ou sur des plateformes en ligne ! Tu peux aussi participer à des bourses d’échange de vêtements. Ce sont d’excellents moyens de satisfaire tes besoins en vêtements neufs, de préserver l’environnement et de ne pas dépenser trop d’argent. En limitant tes dépenses, tu peux laisser libre cours à ta créativité et trouver des moyens de dépenser moins tout en répondant à tes besoins.

Quelle est la différence entre la frugalité et l’avarice ? Quelqu’un d’avare n’a pas la même priorité que quelqu’un d’économe. Avec l’avarice, il s’agit simplement de dépenser moins et de trouver la solution la moins chère. Les aspects environnementaux ne sont pas au premier plan. La frugalité consiste à obtenir le meilleur pour son argent. La frugalité peut coûter plus cher à long terme. Les produits de qualité coûtent certes plus cher à l’achat, mais ils durent généralement plus longtemps et sont plus performants.

Quelques idées pour changer tes habitudes afin d’avoir un mode de vie économe et soutenable écologiquement :

– Évite les achats de loisir. Si tu te surprends à flâner sans but dans les magasins ou à cliquer en ligne parce que tu t’ennuies, arrête ! Sinon, il est fort probable que tu gaspilles de l’argent et des ressources. Demande-toi d’abord : « Est-ce que j’en ai vraiment besoin ? », si oui, « Puis-je l’emprunter à un ami ou sur une plateforme de partage ? », si non, « Puis-je l’acheter d’occasion ? »

– Emprunte ou loue au lieu d’acheter si tu ne dois te servir d’un objet que quelques fois. Il existe de superbes plateformes comme Sharely.ch pour louer des objets.

– Attends avant d’acheter quelque chose afin de t’assurer que tu en as vraiment besoin. Après seulement 24 heures, il se peut que le besoin ait disparu. Cette règle permet d’éviter les achats impulsifs.

– Fais attention aux « soldes ». N’oublie pas que tu n’économises de l’argent que si tu bénéficies d’une bonne offre pour quelque chose dont tu as besoin. On n’économise pas d’argent en achetant quelque chose dont on n’a pas besoin, même si c’est en promotion.

– Planifie tes achats : fais des recherches pour les achats importants et achète des produits de qualité qui durent plus longtemps. Prends le temps de lire les évaluations des produits.

– Essaie de consommer moins. N’utilise que ce dont tu as besoin pour faire ton travail.

– Prends soin de ce que tu possèdes. L’entretien est moins cher que la réparation.

Essaie de faire les choses toi-même chaque fois que cela a du sens. Avant d’acheter quelque chose, demande-toi si tu peux le fabriquer ou le faire toi-même, ou si tu peux recycler un autre produit dont tu n’as plus besoin.

 

Voici quelques autres conseils datant d’une époque où l’économie était essentielle à la survie :

– Achète d’occasion. Évite d’acheter neuf chaque fois que c’est possible ! Utilise ce qui est déjà disponible sur notre planète. C’est incroyable le nombre de bonnes affaires que l’on peut faire dans les marchés aux puces, les ventes de succession ou les magasins d’occasion. Tu peux aussi chercher des articles d’occasion en ligne sur des sites comme Ricardo, Tutti et Facebook Marketplace. Mais pense à n’acheter que ce dont tu as vraiment besoin.

– Évite le gaspillage. Essaie de manger tout ce que tu achètes. Regarde dans ton frigo les aliments qui sont relégués au fond avant qu’ils ne soient périmées.

– Crée un jardin de balcon. En cultivant ta propre nourriture, notamment avec des méthodes de culture biologique, tu peux produire des légumes sains. En même temps, tu évites tous les emballages en plastique que tu achèterais sinon au supermarché.

– Fabrique tes propres produits de nettoyage. Les ingrédients de base que sont le vinaigre et le bicarbonate de soude peuvent être utilisés pour de nombreuses tâches ménagères.

– Bricole des cadeaux toi-même. Cela peut être amusant et ces cadeaux peuvent avoir plus de valeur pour le destinataire qu’un article acheté.

– Apprends à coudre. De simples raccommodages ou modifications permettent souvent d’éviter de jeter des vêtements. Si tu recouds un bouton sur une chemise, celle-ci sera conservée et tu n’auras pas besoin d’en acheter une nouvelle.

 

Vivre avec modération et au-delà

Réfléchis à la raison pour laquelle tu veux dépenser moins, afin de rester motivé. Un mode de vie frugal te permettra de vivre plus facilement avec un revenu plus faible, de prendre un congé sabbatique, de partir plus tôt à la retraite, de réduire ton empreinte écologique personnelle ou de passer plus de temps avec ta famille.

Utilise les trucs et astuces d’une vie frugale pour t’en sortir avec l’argent que tu as. Fais preuve de créativité et d’ingéniosité pour te procurer ce dont tu as besoin à moindre coût.

Chaque fois que tu mets la main dans ton porte-monnaie, tu devrais réfléchir à tes objectifs financiers et à leur impact sur l’environnement. Il s’agit de faire passer les rêves avant les choses, en particulier les choses dont tu n’as pas besoin. On peut certes gagner plus d’argent, mais sans un mode de vie frugal, on risque juste de dépenser plus. L’écart entre les revenus et les dépenses est ce qui rend tes rêves financiers possibles.

Le printemps arrive à grands pas. C’est sans aucun doute la bonne période de l’année pour remplir les cœurs et les maisons de plantes vertes et douillettes. En savoir plus sur les conseils donnés par Jeanine et Aurore de GreenUp.

Quelques conseils amusants et utiles de Jeanine et Aurore sur les plantes :

Quelle est ta plante préférée et pourquoi ? Où pousse-t-il naturellement ? (Aurore) Ma plante préférée est Tillandsia ionantha ‘Ionantha’ parce que c’était ma première plante d’intérieur parmi toutes celles que j’avais. A l’état naturel, on ne le trouve que dans les zones tropicales et subtropicales du Mexique et de l’Amérique centrale.

Quel est un fait intéressant concernant ta plante préférée ? (Aurore) Comme elle n’a pas de racines souterraines, elle n’a pas besoin de terre pour se développer, seulement d’air et d’eau non calcaire.

Pourquoi collectionnes-tu des plantes d’intérieur et quand as-tu commencé à le faire ? (Aurore) Je collectionne les plantes d’intérieur parce que leur présence me détend. Ma passion pour ces plantes remonte à 2014 et aujourd’hui, je ne pourrais pas vivre sans elles.

Quelles sont les meilleures plantes d’intérieur ? (Aurore) Des Tillandsias, bien sûr !

Quel est ton groupe de médias sociaux préféré sur les plantes ? (Aurore) La page Rainforest Flora fournit de nombreuses informations utiles, notamment sur les nouveaux hybrides de Tillandsia.

Comment reconnaître les plantes comestibles ? As-tu un truc facile pour les repérer ? (Aurore) Si vous voyez une plante inconnue à l’aspect appétissant et que vous n’êtes pas sûr qu’elle soit comestible, utilisez le test universel de comestibilité des plantes. Le test prend cependant plus de 24 heures. Elle consiste à prendre de petites quantités d’une plante, à maintenir un contact oral et tactile avec elle pendant un temps suffisant pour voir si des réactions se produisent. Le test peut être effectué séparément pour chaque partie de la plante que vous souhaitez ingérer, comme les racines, les feuilles ou les tiges.

1. Sentez la plante à la recherche d’odeurs fortes ou acides. Si ça sent mauvais, jetez-le.

2. Dans d’autres cas, commencez le test de contact en plaçant des morceaux de la plante sur l’intérieur de votre coude ou de votre poignet. Habituellement, une réaction commence après 15 minutes. Si des réactions telles que des brûlures, des démangeaisons, des engourdissements ou autre se produisent pendant cette période, la plante n’est pas comestible.

3. Avant de mettre une portion dans votre bouche, touchez-la avec l’extérieur de vos lèvres pour vérifier si elle provoque des brûlures ou des démangeaisons. Si après trois minutes, il n’y a pas de réaction sur les lèvres, placez la portion sur votre langue et maintenez-la pendant 15 minutes.

4. Si aucune réaction ne se produit, mâchez prudemment pendant encore 15 minutes. Si rien d’anormal ne s’est produit pendant cette période, vous pouvez avaler la partie testée de la plante. En revanche, si la plante a un goût extrêmement amer ou savonneux, recrachez-la immédiatement. Rappelez-vous toutefois que la plupart des plantes sont dégoûtantes, et qu’il ne faut donc pas s’attendre au goût poivré du basilic.

5. Enfin, attendez encore huit heures. Si pendant ce temps vous ne ressentez pas de gêne ou si vous n’êtes pas allongé au milieu de la forêt, mangez un autre morceau de la même partie de la plante. Si rien ne se passe après huit heures supplémentaires, la plante est certainement comestible.

Comment cette plante t’aide-t-elle ? (Aurore) Non seulement cette plante mais toutes les plantes que je possède m’aident à rester active, surtout en ces temps difficiles, je dois toujours me lever et m’occuper d’elles.

Quand as-tu commencé à t’intéresser aux plantes ? (Jeanine) Je ne me souviens pas exactement. Cependant, mon père a toujours été une source d’inspiration pour moi. Depuis que je suis toute petite, je suis près de lui et je le vois dépoussiérer avec amour et passion les feuilles d’aralia l’une après l’autre, ou rempoter chaque matin cette plante succulente qu’est l’aloe vera, ou encore regarder et caresser la figue de bouleau pendant des heures en fredonnant ses chansons folkloriques préférées.

Quelle est ta plante préférée et pourquoi ? (Jeanine) Je n’ai pas vraiment de plante préférée. Ils sont tous uniques et beaux à leur manière. J’aime particulièrement les plantes d’extérieur. Mais il y a une plante que j’aime beaucoup : mon hévéa. Si vous regardez bien la photo, vous verrez qu’il ne va pas très bien. Certaines feuilles ont des taches jaunes et l’ensemble de la plante semble un peu clairsemée. Tout cela parce qu’il y a quelques années, par une journée de printemps ensoleillée, j’ai pensé qu’il valait mieux la mettre dehors, où malheureusement elle a commencé à se flétrir et à perdre ses feuilles… Après tout, elle avait passé l’hiver dans ma chambre plutôt froide. La lumière du soleil et la chaleur soudaine étaient un trop grand choc. A un moment, j’ai cru que je l’avais tué. Heureusement, ce ne fut pas le cas et je pense que mon hévéa m’a maintenant pardonné. En fait, il reforme lentement mais sûrement des feuilles brillantes.

Pourquoi est-ce que je collectionne les plantes d’intérieur ? (Jeanine) J’ai des plantes d’intérieur principalement parce que j’aime l’esthétique. Elles verdissent ma vie et je me sens plus à l’aise chez moi. Si vous prenez bien soin de vos plantes, elles seront vos fidèles compagnons pendant très longtemps. C’est une bonne chose puisque je n’ai pas d’animaux domestiques ! De plus, comme j’ai grandi avec de nombreuses plantes d’intérieur, je me sentirais vide si je n’avais pas de plantes autour de moi.

Quelle est la meilleure plante d’intérieur ? (Jeanine) Des études ont été réalisées sur les qualités de « purification » de l’air de certaines plantes d’intérieur. Il est donc possible d’utiliser les plantes pour améliorer l’air intérieur, mais il existe probablement de nombreux facteurs qui peuvent influencer ces qualités, comme le type et la concentration des polluants atmosphériques, la variété exacte de la plante, le degré de ventilation de la pièce, etc. Une espèce végétale souvent citée dans ce type d’études est la Sansevieria, une plante d’intérieur commune que j’ai également la chance d’avoir. Elle est jolie, demande peu d’entretien et est réputée pour ses effets purificateurs d’air et somnifères.

Enfin, quelques faits sur les plantes par Aurore :

De quels quatre éléments les plantes ont-elles besoin ? Elles ont besoin d’eau, d’air, de nutriments et de lumière.

Que font les racines et les feuilles pour la plante ? En général, les racines absorbent l’eau et les nutriments présents dans le sol, les feuilles produisent de l’énergie par photosynthèse.

Des conseils de jardinage quotidiens pour entretenir les plantes ? Videz toujours la coupelle sous votre pot après avoir arrosé vos plantes.

Quelles sont les plantes qui ont nécessairement besoin du moins de support ou de la mousse ? Je dirais que la plupart des plantes d’intérieur demandent à peu près les mêmes soins. Les espèces rares issues directement de la nature sont difficiles à entretenir et demandent beaucoup d’attention.

Nous vous avons donné envie d’introduire plus de verdure dans votre maison ? Participez aux événements d’échange de plantes que nous organisons dans toute la Suisse dans les semaines à venir. Ces événements sont tous gratuits ! Tout le monde est invité à participer, à apporter, à prendre et à échanger des graines, des semis et des plantes.

Prochains événements d’échange de plantes :

Bâle : 23 mars @UniBasel
Zurich : 30 avril @Kulturpark Zurich West
Lugano : 7 mai @Il Gemmo
Sion : 7 mai @LaMatriochka
Davos : 11 juin @Davos i(s)s rosarot

L’objectif est de créer une économie de partage de plantes vertes, basée sur l’amour des plantes.